Scheiden of blijven?

Ik help je bij het nemen van een goede beslissing.

Worstel je met een van de belangrijkste levenskeuzes die iemand kan maken? Scheiden of blijven? Je piekert ’s nachts in cirkeltjes en je krijgt de knoop maar niet doorgehakt? Op sommige dagen verander je zowat elk uur van gedachte?

Je bent welkom, ik kijk graag met je mee.

Vaak is het een lang proces van maanden of zelfs jaren waarin mensen wikken en wegen, twijfelen en weifelen.. Kortom: vastzitten in wat aanvoelt als een onmogelijke keuze... En als mensen kinderen hebben, ervaren ze een scheidingsbeslissing al helemaal als een loodzware keuze om te maken.

Mijn EFT supervisor Karin Wagenaar geeft in haar boek een aantal vragen mee om te reflecteren over die keuze: 'Misschien is het goed om bij jezelf te rade te gaan wat jullie bindt en wat voor energie je in de relatie wilt steken.

Wat zijn de goede dingen die je met elkaar nog steeds hebt?

Wat betekenen die voor je?

Welke hoop heb je voor de toekomst samen?

Waar zou je over vijf jaar willen zijn met je relatie?

Wat is niet meer haalbaar in jullie relatie?

Welke verliesposten heb je? Kun je je daarbij neerleggen, of voelt het alsof je dan een deel van jezelf verloochent?

Hoe eerlijk durf je tegen jezelf te zijn? ' Uittreksel van: Karin Wagenaar. 'Relaties, hoe doe je dat?’.

Je bent welkom met je verhaal, ik kijk graag met je mee in een langere, intensieve sessie: ik verhelder met jou je emoties en de bijhorende rollercoaster, zet samen met jou je gedachten op een rij, en help je om af te dalen naar de essentie, je hechtingsbehoeften. Ik geef je uiteraard geen advies, dit is een beslissing die alleen jij kunt nemen.

Misschien kies je om te blijven. En stel je vast dat dit een moeilijk periode is waar jullie als koppel door moeten. When the going gets tough, the tough get going. En wil je je connectie met je partner versterken, herstellen, verdiepen. Als relatietherapeut weet ik hoe je dat doet. Niets zo praktisch als een goede theorie.

Misschien kies je ervoor om te scheiden om jezelf een kans te geven op een ander leven met méér verbinding. En wil je wél bewust scheiden, je emotionele integriteit behouden. Dan bekijken we hoe je dat op een ‘goede' manier doet, met zorg en respect voor jezelf en je partner (en kinderen). Liefde is een werkwoord, scheiden is dat ook.

Ik kijk graag met je mee. Het is hopeloos noch uitzichtloos. het belangrijkste ingrediënt? Mildheid. Veel van het leven gebeurt gewoon, en het is een illusie dat onze levens maakbaar zijn. Wees geduldig met jezelf, geef jezelf de tijd. De meeste processen duren 9 maanden tot 3 jaar, en gras groeit zelden door er aan te trekken. Jezelf de tijd geven is ook een uitdrukking van zelfwaardering en zelfliefde.

Ik werk het liefst op deze manier:

• we leggen een datum vast.

• ik geef je een schrijfopdracht die verheldert waar je staat in je proces. je maakt tijd om die zorgvuldig te beantwoorden.

• je laat me ook weten wat je graag uit het gesprek wil halen.

• ik lees op voorhand zorgvuldig je antwoorden zodat ik me al wat kan oriënteren in je verhaal.

• we werken ruim 90 minuten in mijn praktijk.

• een week later blikken we per mail terug op de sessie en laat je me weten wat je er uit hebt gehaald.

De kostprijs is 250 euro (incl BTW).

Kun je na de sessie de knoop doorhakken? Misschien wel, wellicht niet. Zo’n beslissingen vragen bijna altijd heel wat bewustzijn, energie, geduld en tijd. Maar je staat wél een stap(je) verder in je proces.

Vaak moet je toch de vraag ‘doorleven’, vooral je het antwoord in jezelf hebt gevonden. Een goede procesbegeleider die reflecteert is daarin dan van onschatbare waarde. We bekijken dan ook welke stappen je eerst nog te zetten hebt alvorens je echt een beslissing kunt nemen.

ik ben ‘fan' van verbinding en duurzame (partner)relaties. Ik zal je huidige relatie dus eerder het voordeel van de twijfel geven en eerst kijken welke herstelmogelijkheden er nog zijn. Dat kan jou gerust stellen, zodat jij bij mij in alle veiligheid je twijfels, verdriet en angst en bezorgdheden op tafel kan leggen. Ik kijk zorgzaam met je mee. Ik hou ook rekening met de belangen van je partner.

Ik ben zelf een volwassen echtscheidingskind: mijn ouders zijn gescheiden in 1986. In juni 2021 ben ik zelf gescheiden na een huwelijk van 16 jaar, met vele gelukkige momenten. Ik weet daardoor dat rouw lang kan duren en dat er toch een beweging van eb en vloed is te ontdekken in het getij van verdriet en pijn. Heel geleidelijk zorgt het ritme van acceptatie voor een bevrijding en een terugkeer naar het leven en levendigheid.

Its-normal-to-cry-uncontrollably-when-grieving

No one becomes an EFT therapist on a winning streak. No one is like, "I'm so good at relationships, I think I should be a couples therapist." It is a career path forged out of relational hardship. 

I didn’t realize this. I didn't know that if you love, you will grieve. It will hurt like hell. You don't get one without the other. Grief is not a failure of love, it’s evidence of it.  

Jennifer Olden

Dit geeft me affiniteit met het thema verbinden en scheiden. Hechte banden zijn sterk maar hebben ook een fragiliteit.

En uiteraard!: scheiden kan uiteindelijk een hele legitieme, authentieke en bewuste keuze zijn, ook daarin steun ik je. Een scheiding kan ook betekenen dat jullie elkaar geholpen hebben te leren liefhebben en dat jullie in het proces uit elkaar zijn gegroeid, zodat nu een tijd is aangebroken ieder je eigen weg te gaan, dankbaar voor de ervaringen, klaar om met andere mensen op andere manieren te leren en lief te hebben. En de pijn bewijst dat we kunnen voelen, en dat we ons hard/hart hechten. Dat we een herstelperiode nodig hebben om een nieuwe relatie (met onszelf) aan te gaan.

Ik bundel het beste van de verschillende stromingen waarin ik opgeleid ben: Experiëntiële en emotiegerichte psychotherapie en de (contextuele) systeemtherapie.

Met veel dank aan alle dappere cliënten die hun proces, hun ervaringen en hun relatie-verhaal met me deelden. Hun vertrouwen in mij is de grote rijkdom van mijn professionaliteit.

Meer lezen:

• een klassieker die je helpt om antwoorden op je vragen te geven: Scheiden of blijven, een gids die je helpt bij het nemen van de juiste beslissing. Mira Kirshenbaum, Archipel.

• voor mensen die beslissen te blijven: Rika Ponnet, Alleen met jou, De terugkeer van de romantische liefde, Lannoo.

• voor mensen die beslissen te scheiden en dat op een goede, bewuste manier willen doen: Gelukkig gescheiden, Emotionele en juridische wegwijzer, Kaat Schaubroeck, Manteau.

  
  Tot slot een gedicht als uitsmijter, een variant op Rilke,

  Ongestoorde ontwikkeling

  
  Naar Rainer Maria Rilke